Pilates: corpo malhado sem musculação!

De uma barriga mais definida ao autocontrole, passando por músculos firmes, fortes e alongados, ótima postura, articulações mais saudáveis, melhor capacidade de respiração e maior tolerância ao stress. 

Não é à toa que o Pilates conquista novos adeptos a cada dia!!

Respire e solte todo o ar, sentindo seu abdômen encolher ao máximo — como se o umbigo fosse colar nas costas — e as costelas fechando em direção ao centro. Sua barriga fica retinha, a cintura afina. Pena que dure só até a próxima respiração! Você pode, porém, preservar esse momento mágico para sempre ao praticar o Pilates, os músculos são trabalhados duplamente, ou seja, são fortalecidos e alongados ao mesmo tempo, mas dentro do limite de cada praticante.

Para quem não gosta do ambiente agitado das academias, Pilates é ideal, pois permite um corpo malhado sem puxar ferro.

Por dar ênfase à correção postural e ao bom alinhamento das articulações, o método é indicado também para o tratamento de lesões na coluna, joelhos e ombros, entre outras.

Venha praticar Pilates e descobrir o que só ele pode fazer por você!

A Clínica Santé está localizada na Rua Antônio De Lucca (próximo ao Colégio Marista).

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