Esse blog foi criado com a intenção de divulgar e ampliar o conhecimento acerca do Método Pilates.
Pilates é um método de condicionamento físico praticado desde o inicio do século passado (1920).
O alemão Joseph Humbertus Pilates o criou com base em uma série de técnicas ocidentais e orientais, inspirado inclusive na Grécia antiga, na ioga e nas artes marciais.
O método foi considerado revolucionário, principalmente por fazer uma abordagem holística do corpo humano.
Hoje é praticado por todo tipo de pessoas interessadas em melhorar o físico e o mental.
O Pilates faz a integração entre o corpo e a mente.
Espero que as dicas e informações divulgadas aqui sirvam para inspirar você a ser mais um adepto do Método Pilates!!
Legal Cris, parabéns pela iniciativa!
ResponderExcluirPilates é muito legal, tenho uma postura muito melhor hoje. Mesmo trabalhando sentado à frente do computador, não sei mais o que são dores nas costas desde que comecei pilates!
Que bom Léo!
ExcluirRealmente Pilates é uma atividade completa, daquelas que envolvem corpo, alma e coração!!
Obrigada!!!
Cris.. adorei, já está muito show o blog! Parabéns mesmo, muito sucesso sempre! Beijão lindona
ResponderExcluirO blog ta demais, parabéns!
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